Taji Ziran School voor Taiji en Qigong

Taji Ziran School voor Taiji en Qigong
Adres
Noordeindseweg 184 D
Postcode
2651 CX
Plaats
Berkel en Rodenrijs
Telefoonnummer
06-484 74 580

Beschrijving

Zìrán, de professionele School voor Taiji en Qigong

Lessen in Zoetermeer & Berkel en Rodenrijs

Taiji is een traditionele Chinese bewegingskunst die bestaat uit het uitvoeren van een reeks langzame, vloeiende bewegingen.

De bewegingen zijn veelal rond, waardoor op een zachte manier je hele lichaam in beweging is.

Ontspannen bewegen is tijdens de uitvoering van groot belang.

Door een goede houding kunnen bepaalde spiergroepen weer optimaal gebruikt worden.

Evenwicht, concentratie en coördinatie zijn de wezenlijke aspecten die tijdens het beoefenen van taiji geoefend worden.

Van oorsprong zijn het bewegingen die gebruikt werden bij gevechten.

Bij taiji staat het gezondheidsaspect voorop.

Er wordt geen fysieke kracht toegepast, alleen innerlijke kracht, het idee, de intentie van de beweging: Yong yi, bu yong li.

Een vast onderdeel van de les is qi gong.

Hierbij worden -net zoals bij Taiji- langzame bewegingen uitgevoerd, waarbij specifiek op de ademhaling wordt gelet.

Het doel van qi gong is om blokkades die ontstaan zijn in de energiebanen die vlak onder onze huid door heel het lichaam lopen, op te heffen zodat de "qi"(levenskracht, energie) vrij komt en weer door kan stromen.

Bezoek voor meer informatie ook de eigen website van Taji Zìrán.

Send Message

Datum 1 oktober 2018 René de Haas