Basic Return4You maakt gebruik van een unieke bewegingsmethode: De Natural Movements & Awareness (NMA). Hierbij spelen beweging, aandacht en ademhaling een belangrijke rol. Deze ondersteunen de ontwikkeling van de persoonlijke groei op lichamelijk en sociaal-emotioneel gebied. Daarnaast heeft Basic Return4You een positieve invloed op onder andere stress release en Burn-out. Wij organiseren opleidingen, trainingen en coaching in deze unieke bewegingsmethode.

Basic Return4You maakt de mens ervan bewust (Awareness) dat hij/zij gespannen is of zelfs overspannen is. Door de aan de natuur ontleende bewegingen (Natural Movements) wordt de aandacht teruggebracht naar binnen, dus naar de basis (Basic Return) en wordt stress aanzienlijk gereduceerd. De lichamelijke en geestelijke fitheid worden zo gestimuleerd en ontwikkeld. Door zowel preventief (bijvoorbeeld ook met kinderen) als curatief te werken, bieden de Natural Movements & Awareness (NMA) ondersteuning voor alle levensfasen. Er is veel wetenschappelijk bewijs te vinden dat de NMA helpt om lichamelijke en geestelijke balans te vinden (zie white paper). Door het inzetten van de BR4You-methode ontwikkel je balans tussen lichaam en geest door jezelf te richten op de ervaringen in het heden. De verschillende aandachtsgebieden binnen de BR4You-methode: De Natural Movements & Awareness (NMA), de ademhalingstechnieken, het oordeelloos leren leven in het hier en nu en communicatieve vaardigheden ondersteunen de belangrijkste aandachtsgebieden voor de mens om vitaliteit en balans te ontwikkelen. Zie hieronder een overzicht van de Basic Return aandachtsgebieden.